Aktualności

#ZostańWdomu, ale... ćwicz!

​Czas kwarantanny to czas próby dla każdego zawodnika. Jeśli teraz to czytasz siedząc i siedzisz tak przez połowę dnia przed komputerem, TV czy smartfonem, to czas najwyższy to zmienić!

Zginacze bioder to dla każdego sportowca fundament i jeśli myślisz że czas który teraz wyłączył Cię z aktywności usprawiedliwia Twój bezruch - to jesteś w błędzie. Dla sportowca nie ma usprawiedliwienia - jest tylko praca. Systematyczna i konsekwentna. Czas kwarantanny się skończy i zacznie się sezon, a Ty co wtedy powiesz trenerowi? Co robiłeś przez ten czas? No właśnie, pora działać!

W związku z tym Wasz kolega Miłosz przesyła Wam krótki trening, który pozwoli rozruszać i wzmocnić to, co właśnie jest zaniedbywane. Do dzieła "Szarotki"! 

 

 

Powrót